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¿Es la natación el ejercicio más completo?

141117131411_natacion_correr_624x351_thinkstock¿Correr o nadar? El gran debate que hay en el mundo de los deportes. Es como una batalla entre la tierra y el agua que no parece tener fin.

Ambos son el alma del movimiento olímpico, pero ni siquiera en los Juegos hay una reconciliación. Las competencias de natación se disputan durante la primera semana, las de atletismo en la segunda. Pero, ¿cuál de las dos actividades es la que se considera el mejor ejercicio?

“A nivel general la natación es un deporte bastante completo, tal vez el más completo de todos, ya que utiliza musculatura de las piernas, del tronco y los brazos”, defendió Luis Rodríguez, técnico de la Federación Catalana de Natación y del Centro de Alto Rendimiento, CAR.

“También es bueno para todas las edades, pues no hay el impacto que puede haber corriendo o caminando, además de que la implicación de la fuerza es mejor que en aquellos ejercicios que haces contra la gravedad”.

Sergi Ruiz, técnico en acuafitness y entrenador personal de natación del DiR de Barcelona, considera que con la natación se puede hacer un trabajo cardiovascular, perder peso y tonificar los músculos “sin impacto”.

Ruiz añade que “la ingravidez del medio acuático también favorece a mucha gente que tiene problemas de espalda o en las articulaciones”.

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Un Pollo cerca del Cielo

Por Michel Contreras

Nada me ha regocijado tanto en los nacientes Panamericanos de Guadalajara, como el subtítulo alcanzado por Hanser García en los 100 metros libres de la natación.

Hanser (gorro azul) solo fue superado por el mejor del mundo, César Cielo, que aparece en primer plano

Sabía del talento del muchacho, pero de todos modos no cabía en mis cálculos que se hiciera de una presea. Es decir, que lograra un premio que Cuba no gozaba desde Winnipeg’99, cuando Rodolfo Falcón se coronó en los 100 espalda y Marcos Hernández se bañó de bronce en los 50 libres.

El Pollo, como le dicen todos, enfrentó mil y una desventajas, mas ninguna de ellas le impidió rubricar una marca nacional de 48.34 segundos y tocar la pared definitiva, aventajado solamente por el monstruo brasileño César Cielo (47.84), monarca olímpico y mundial.

¿Y de qué desventajas le hablo? Pues mire, la primera es que Hanser solo lleva tres años practicando natación, pues antes de eso era integrante de la selección insular de polo acuático.
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Diana Nyad aborta intento de cruzar estrecho de Florida

Diana Nyad, nadadora estadounidense

La Habana, 9 ago (PL).— La nadadora estadounidense de aguas abiertas Diana Nyad interrumpió hoy su intento de cruzar a nado el trayecto de 103 millas que une a Cuba con la Florida, cuando estaba a punto de llegar a la mitad del recorrido.

Nyad, de 61 años, se detuvo luego de 29 horas de bregar, debido a fuertes dolores de espalda, al oleaje marino y a síntomas de asma que le impedían optimizar su rendimiento respiratorio.

Elaine Lafferty, quien integraba el equipo de apoyo de Nyad, informó en su cuenta de twitter que “la combinación de factores fueron demasiado para seguir de forma segura” y que fue la atleta la que decidió dejar de nadar.

Según las declaraciones de Lafferty, las condiciones climatológicas conspiraron contra la hazaña, ya que “había vientos de 5 a 10 nudos y corrientes menos que ideales”.

De esta manera, Nyad puso fin a su intento de llegar a Cayo Hueso desde La Habana, cuyo propósito fundamental —además del deportivo— era poner su granito de arena en el acercamiento entre Cuba y Estados Unidos, dijo en reciente entrevista.
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